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曹為霖院長推薦：藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。益生菌幫助保持我們的消化系統健康同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。毒素入血，進而導致一些列疾病。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。因此被視做抗癌的明日之星。每天1種高維生素C水果維霖診所曹院長：BEMER手藝的核心是一個多維的旌旗燈號系統


優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。年齡：研究發現建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環維霖診所曹院長：另外，也幫助膠原卵白生成


重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質維持腸道菌群平衡的目的。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後當微循環出現障礙時抑制“壞”細菌的生長。條件致病菌、致病菌及真菌減少曹為霖院長：天天1種高維生素C水果


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草嶺舊道芒花季；作者：汪德範

秋冬步道小旅行必然要前去的就是宜蘭東北角海岸線的天公廟 (大里遊客中間)，「草嶺古道」，賞識銀色波浪的芒花季，一睹芒花盛開的美景。

不容錯過的還有台灣好行黃金福隆線與宜蘭東北角海岸線的重疊點-馬崗站，台灣極東點的「三貂角步道」，步道全程不到一公里合適全家大小一同遠足，也能夠進到燈塔內參觀，臨近還有漁村可以走讀，走完步道還可以搭宜蘭東北角海岸線前去宜蘭逛逛，沿途賞識海濱公路的美景。

【旅遊經 編輯部報道】

建議民眾搭乘台灣好行「壯圍沙丘線」就可以輕鬆前去藝術節會場，亦可探訪臨近蘭陽博物館、牛頭司小私塾等景點，更可搭乘賞鯨船登龜山島探訪宜蘭秘境景點。除此以外，台灣好行「壯圍沙丘線」路線行駛停靠共12個站點，包括「宜蘭轉運站、宜蘭火車站、壯圍鄉公所、壯圍旅遊辦事園區、後埤、保安宮、永鎮濱海遊憩區、大福海濱遊憩區、頭城濱海叢林公園、大坑觀景台、烏石港(蘭陽博物館)、頭城火車站」，沿途風景明媚，可一覽無遺宜蘭濱海風光！

 

 

別的，亦可搭乘台灣好行黃金福隆線856線路公車，沿線步道景點眾多，客歲底新增瓜山國小(戰俘營)站，旅客可以在此下車訪問平緩好走的「報時山棧道」賞識沿途景物，包括基隆山、陰陽海、金瓜石、十三層遺址等著名景點，是個合適新手與愛好浏覽美景的旅客，或是登上「無耳茶壺山爬山步道」遠眺陰陽海一覽全部金瓜石區域的美景，臨近還有英軍戰俘營可以走訪，緬想二戰歷史，顧惜現今太平歲月。


梁鴻業----鼻頭角步道


三貂角步道


南子吝-步道



圖片：東北角風管處供應

 

 

 

展出時代從111年10月22日至明(2023)年2月28日止，除能欣賞「藝術家駐地創作」藝術作品外，舉動時代有「壯圍沙丘音樂會」、「藝術聚點」、「創藝阛阓」及「自行車輕旅」等舉動，期望讓遊客體驗到紛歧樣的鄉村慢活糊口。

「壯圍沙丘地景藝術節」今(2022)年將邁入第四屆，將於本週六(22日)開幕，2022的藝術節以「眺島耕夢」作為主題，特殊約請3位國內藝術家劃分來自宜蘭在地藝術家黃錦城、花蓮新社的藝術家組合杜瓦克.都耀、陳淑燕，以及花蓮口岸部落的藝術家達耐.達利夫至壯圍沙丘生態園區進行創作，將以在地文化的根底與生活脈動透過藝術創作顯現，藉此挖掘、詮釋在地特點，期望以地景藝術為前言，增強壯圍沙丘旅遊服務園區與臨近地域的文化連結、推行宜蘭海岸旅遊。


金牌獎-盧貞吟-南雅夕照

還有鼻頭角(鼻頭辦事區)站，那具有東北角小長城之稱的「鼻頭角步道」走向山頂觀景台可以欣賞無敵海景外，沿途還有一段美景可以同時拍到步道與東北角海景，是很多攝影快樂喜愛者來此必拍的風景之一。

南雅(南新宮)站的「南雅奇石地質步道」，浏覽因岩石硬度分歧侵蝕度紛歧樣釀成的海蝕風化岩景觀，如有名的霜淇淋岩、海狗岩...等；也能夠前去適合全家巨細來踏青的「南子吝步道」，步道全長約900公尺，是條簡略單純好走又可以賞識無敵海景的步道。

 

 


何漢宗-壯圍沙丘之美

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